Soziale & zwischenmenschliche Probleme
Wenn Beziehungen belasten oder Einsamkeit entsteht –
wir zeigen dir, wer oder was dir helfen kann.
wir zeigen dir, wer oder was dir helfen kann.
Bühne
Einleitung Herausforderungen
Wenn soziale Probleme das Studium belasten
Fehlende oder belastende Beziehungen können das Studium schnell erschweren. Konflikte in der Familie, in Freundschaften, WGs oder Partnerschaften sowie Einsamkeit gehören zu den häufigsten psychosozialen Belastungen und wirken sich auf Motivation und Studienverlauf aus. Studien zeigen: Vor allem junge Erwachsene fühlen sich häufig einsam – und leiden dadurch stärker unter Stress und Erschöpfung.
Hochschulen, Studierendenwerke und externe Stellen bieten zahlreiche Möglichkeiten, um Konflikte zu klären, Kontakte aufzubauen und Rückhalt zu finden. Hier zeigen wir dir, was du tun kannst und welche Hilfen es gibt.
Hilfe nach Situation (Akkordeon)
Wo du Hilfe findest – je nach Situation
Spannungen in WG oder Wohnheim können belastend sein. Viele Hochschulen haben Mediations- oder Ombudsstellen, die vermitteln. Auch die psychologische Beratungsstelle an deiner Uni kannst du kontaktieren.
Wenn Konflikte im Freundeskreis auftreten, helfen vertrauliche Gespräche in psychologischen Beratungsstellen. Studentische Initiativen oder Hochschulgruppen können neue Kontakte eröffnen.
Du befindet dich in einer Trennung oder hast Konflikte in einer Beziehung? Hochschul-Beratungsstellen und externe Hilfen wie die Telefonseelsorge (0800 111 0 111) können begleiten und entlasten.
Wenn du dich allein fühlst, können Mentoring-Programme, Hochschulsport oder Kulturangebote helfen. Auch das Kompetenznetz Einsamkeit bietet viele Möglichkeiten, neue Kontakte zu knüpfen.
Wenn dich deine Probleme zu sehr belasten, kannst du auch mal hier vorbeischauen:
Psychische Belastungen
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Die Initiative „Zweifellos – Finde deinen Weg" wird gefördert vom Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend im Rahmen der Initiative Bildungsketten.